Vårt første selvhjelps-spill, Happytap, er nå lansert for Android på Google play store og for iOS på iTunes store.

Vi vil benytte muligheten til å takke alle deltakerne som stilte opp på photoshoot i kampen mot depresjon.

Happytap er et mobil-spill hvor spilleren leter etter positive triggere i et kappløp for nå highscore.

Mange bruker enkle mobilspill som avkobling og avspenning i hverdagen. Happytap har alle de samme fordelene som andre spill, men kan også i tillegg gi psykologisk velvære og redusere psykiske helseproblemer.

Happytap er basert på CBM’s (Cognitive bias modification) paradigme for oppmerksomhet trening i eksperimentell psykologi. I spillet skal spilleren “finne smilet” i en ansiktsmatrise med varierende følelsesmessige uttrykk. Happytap inneholder elementer fra spill (gamification) for å gjøre oppgaven mer engasjerende og spennende. Oppgaven er utformet for å redusere oppmerksomhet mot avvisning og pessimisme, og øke oppmerksomheten mot aksept og optimisme ved å dreie oppmerksomheten mot de positive stimuli gjennom trening.

Forskning på CBM har dokumentert effekter i  form av reduksjon av psykiske problemer som sosial fobi, mild depresjon og generalisert angstlidelse (GAD).

Les mer her: http://happytap.me